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Cuidados com idosos no tempo seco

O tempo seco pode trazer alguns problemas e devemos estar atentos à alguns cuidados que devem ser tomados para evitar doenças nos idosos.

Com a baixa umidade do ar, surgem alguns incômodos. Além de ressecar a pele e mucosas, a baixa umidade favorece o surgimento de doenças respiratórias, podendo causar também irritações nos olhos, nariz e garganta.

Considerada uma aliada para estimular a produção de vitamina D no corpo humano, a exposição ao sol neste período deve ser feita com moderação, principalmente se tratando de idosos, considerando que além do desconforto, altas temperaturas podem ocasionar outros problemas de saúde.


Confira algumas dicas que podem ajudar a lidar melhor com o ar seco:
  • Idosos e crianças são os que mais sofrem com os efeitos da baixa umidade do ar. É importante incentivar a ingestão de líquidos como água, água de coco, e sucos naturais;
  • Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;
  • Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
  • Deixe sempre as janelas abertas para arejar o ambiente e troque as roupas de cama com mais frequência;
  • Use hidratantes para minimizar os efeitos do tempo seco na pele.

A hidratação na rotina da terceira idade

A hidratação é importante em todas fases da vida, porém, durante a terceira idade, os riscos relacionados a desidratação são maiores e mais severos, podendo causar impacto direto na vida e na saúde dos idosos.

Além de proteger o corpo do idoso de doenças, se manter hidratado traz diversos benefícios, como:

  • Se proteger das variações de temperatura;
  • Refrescar o corpo durante o calor;
  • Ajudar a controlar a pressão sanguínea;
  • Melhorar a resistência física;
  • Melhorar o funcionamento dos rins;
  • Manter a pele hidratada;

Com isso, vale ressaltar que "a sede é um aviso de que o corpo necessita de água e o melhor é não esperar que o corpo avise. Sendo assim, mantenha-o hidratado!”


Nosso Residencial para Idosos foca na qualidade de vida, fazendo com que nossos idosos, residentes ou não, envelheçam com qualidade! Faça-nos uma visita, teremos o maior prazer em te apresentar nossa proposta de cuidado e melhoria da qualidade de vida do seu familiar idoso, quer seja para moradia, quer seja para ele somente passar o dia conosco, interagindo com outros idosos e realizando atividades diversas!

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